Nem sempre o abuso em um relacionamento começa com gritos ou violência física. Muitas vezes, ele aparece disfarçado de ciúmes excessivos, controle, críticas constantes ou manipulação emocional. Se o que deveria ser amor gera medo, insegurança ou sofrimento constante, é hora de olhar com mais cuidado. Saiba como identificar os sinais de um relacionamento abusivo e por que buscar ajuda é um passo essencial para recuperar sua autoestima e bem-estar.

Você não está com preguiça. Pode ser burnout. É comum ouvir frases como “reage!”, “todo mundo está cansado”, ou “é só preguiça”. Mas quando o cansaço passa a ser constante, mesmo após o descanso, e começa a afetar sua motivação, concentração, humor e até o corpo, é importante acender o alerta: isso pode ser burnout. E acredite: isso não tem nada a ver com falta de força de vontade.

Muitas pessoas só procuram ajuda psicológica quando sentem que chegaram ao limite. Mas a psicoterapia não é apenas para crises. Descubra os sinais que indicam que já é hora de cuidar da sua saúde emocional. Reconhecer o momento de buscar ajuda é um gesto de coragem, não de fraqueza.

A ansiedade faz parte da vida, mas quando começa a dominar seus dias, é hora de olhar com mais carinho para o que você sente.

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